PrismaCode

Notes on programming.

自分を褒める技術.

14 December, 2019

作成日:2019/12/14

状況

  • 評価されなくてつらい.
  • 評価されない自分はダメなんじゃないか...

前提条件

  • ダメではない.
  • 他人なんてただの感想製造機.

自分を下げるな!!

  • 自分を下げるから病む!
  • 「謙譲語は自分を下げる」は間違い!
  • ひたすら相手を上げる!自分は変えない!
  • 「自分を下げる」発想を捨てる!
  • 謙虚と卑屈は違う!卑屈になるな!

自分を褒めろ!

  • 褒めることと甘やかすことは違う.
  • 正当な努力には正当な評価で報いる.
  • 評価するのは自分.他人からなにか言われてもそれはただの感想.
  • 他人の評価に期待してもどうせ裏切られる.
  • 評価するときは他人ではなく,昨日の自分と比較して進歩しているかを評価する.
  • 自分がレベルアップ→信頼性アップ!

褒め方

  • ログインボーナス

    • 作業に着手したら褒める.
    • 作業に取り掛かりもせずに先送りする人が大半.
  • 作業時間の実績を評価

    • 予定した分だけ作業に取り組んだら褒める.
    • だいたい途中でうまく行かなくて投げ出す.
  • レベルアップポイント

    • 新しくなにかできるようになったら褒める.
    • エラーを解決したら褒める.
  • ボーナスポイント

    • 予定よりうまくいったらボーナス追加.
    • 他人から褒められたらボーナス追加.
    • ただし,ボーナスは基本ないものとして考える.

まとめ

  • 自分は下げない!
  • 評価軸は自分!
  • とりあえずやらなければならないことに着手したら褒めよう.

good luck ( `・ω・)b

#mental#lifehack